©2018 by www.tolis-betterlife.com.

ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο ξέσπασμα έντονου φόβου, άγχους και δυσφορίας που συμβαίνει όταν είμαστε σε αγχώδη αλλά ακόμη και σε ήρεμη κατάσταση. Κορυφώνεται σε δέκα με δεκαπέντε λεπτά.

Κατά την διάρκειά της γίνονται αισθητά τέσσερα ή και περισσότερα απ' τα ακόλουθα συμπτώματα άγχους: ταχυπαλμία, δύσπνοια, ζάλη, πόνος στο στήθος, τρέμουλο, εφίδρωση, αίσθημα έξαψης ή ρίγος, αίσθημα πνιγμού, μούδιασμα, κοιλιακή ενόχληση, ναυτία, φόβος απώλειας ελέγχου ή θανάτου, αίσθημα αποξένωσης απ' τον εαυτό (αποπροσωποποίηση) ή μη πραγματικού (αποπραγματοποίηση), φόβος επερχόμενης τρέλας. Άτομα που βιώνουν την κρίση για πρώτη φορά ίσως πιστέψουν πως παθαίνουν έμφραγμα ή νευρικό κλονισμό.

Οι κρίσεις πανικού από μόνες τους δεν αποτελούν ψυχική διαταραχή. Εφόσον μια κρίση πανικού, όμως,  συνοδεύεται από επίμονη ανησυχία ότι ένα νέο επεισόδιο θα ξανασυμβεί, ή αν εξαιτίας αυτής της ανησυχίας το άτομο αλλάξει σημαντικά τη συμπεριφορά του ή αρχίσει να αποφεύγει δραστηριότητες που κάποτε ήταν κομμάτι της καθημερινότητάς του, τότε μιλάμε για panic disorder, δηλαδή για διαταραχή πανικού.